【ダイエット飯】ひじきと納豆のヘルシーパスタ

ダイエットに最適なヘルシーなパスタを考えてみました!

【材料】

コープのひじきのドライパック 1パック
パスタ50g
にんじん1/2本→スライサーで細切りにしておく
しめじ 1パック
オリーブオイル 小さじ1
にんにくしょうゆ 大さじ1
だしパック 1つ
納得 1パック

水150cc

塩 少々

【作り方】

1:ガラス耐熱ボウルに半分に折ったパスタと水、ひじきのドライパック、にんじん、しめじ、にんにくしょうゆ(なければ醤油とにんにくすりおろしかチューブ)、だしパックを入れてラップをかけて、Panasonicビストロのワンボウルパスタモードで加熱する。

2:加熱が終わったら、レンジから取り出して納豆を乗せ、味を塩とオリーブオイルで整えたら出来上がり!

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