【ダイエット飯】カニクリームときのこのソースのごはんがけ

MCCの冷凍パスタソースが本当に使えると感動している昨今。

ワンボウルパスタにも使えますが、ごはんに掛けても抜群に美味しいのです……！

そこで考えたのは、MCCのカニのトマトクリームソースを使ったレシピです。

耐熱ガラスボウルにしめじ、冷凍カリフラワー（楽天の有機シリーズ）、冷凍のままのMCCカニのトマトクリームソースを割って入れて、Panasonicビストロの「ゆで葉果菜」モードで加熱。

出来たらごはんにかけるだけです。

パスタソースが160kcalくらい。ごはんが150kcal。野菜が20kcalくらい。

合計約330kcalでボリューミーなごはんが楽しめます。

結構おなかにも溜まるので、ダイエットにぴったり。

ぜひお試しあれ！

（※）MCC冷凍パスタソースシリーズは色々販売されていますが、ジェノベーゼソースだけは250kcal超えているため少し注意が必要です。